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“Silas Zehnder war im Rahmen des Onboardings des NLZ des SV Darmstadt 98, sowohl im Grundlagen- als auch Leistungsbereich, als Experte für den Bereich Ernährung eingeladen.

Sein Vortrag war fachlich fundiert, praxisnah und verständlich vermittelt - genau die richtige Mischung, um junge Sportler zu motivieren und nachhaltig zu erreichen. Der Vortrag kam bei allen Beteiligten äußerst positiv an und hat definitiv einen bleibenden Eindruck hinterlassen. Die Zusammenarbeit im Vorfeld des Onboardings war absolut unkompliziert und zielführend.

Wer auf der Suche nach einem kompetenten und engagierten Ernährungswissenschaftler ist, ist bei Silas Zehnder an der richtigen Adresse.

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“Silas hat als externer Berater für Gesundheit und Fitness an der Luise-Büchner-Schule wirklich einen super Eindruck hinterlassen. Er hat es geschafft, sehr locker und auf Augenhöhe mit den Schülerinnen und Schülern ins Gespräch zu kommen, sodass ein richtig lebendiger Austausch entstanden ist!
Besonders toll war, wie er das Thema Ernährung mit Bewegung und Sport verbunden hat – alles sehr anschaulich und nah am Alltag der Schüler erklärt. Somit konnten die Inhalte nicht nur gut verstanden, sondern auch direkt auf das eigene Leben übertragen werden.

Die Mischung aus Theorie und Praxis kam richtig gut an und hat das Ganze spannend und greifbar gemacht. Insgesamt war es eine sehr informative und motivierende Veranstaltung, die bei den Schülerinnen und Schülern definitiv Eindruck hinterlassen hat!! :)

Gerne wieder !”

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“Seit zwei Jahren werde ich nun schon von Silas begleitet, und die Zusammenarbeit fühlt sich von Anfang an klar, strukturiert und gleichzeitig sehr individuell an. Alles greift sinnvoll ineinander und lässt sich mühelos in den Alltag integrieren.

Silas verbindet fundiertes Fachwissen mit Ruhe und Präsenz. Ernährung, Training und Regeneration werden nicht zu starren Vorgaben, sondern zu etwas, das sich natürlich anfühlt und langfristig trägt. Man fühlt sich jederzeit sicher geführt und verstanden.

Mit der Zeit entsteht ein spürbar verbessertes Körpergefühl, mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden – nicht durch Druck oder Verzicht, sondern durch Nachhaltigkeit und Klarheit.

Wer seine Ernährung und sein körperliches Wohlbefinden wirklich auf ein neues Level bringen möchte, findet in Silas eine Begleitung, die wirkt und bleibt. Rückblickend fragt man sich eher, warum man diesen Schritt nicht früher gegangen ist.

Von Herzen dankbar und uneingeschränkt zu empfehlen.”

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“Mit Silas' Tipps habe ich ein neues Leistungsniveau erreicht. Ich kontaktierte ihn wegen Blähbauch und Verdauungsproblemen, die meine sportliche Performance im HYROX limitiert haben.

Mit der Hautfaltenmessung hat er meine Schwachstellen in der Ernährung identifiziert. Seine Tipps halfen mir, die Probleme in wenigen Wochen in den Griff zu kriegen, meine sportliche Leistungsfähigkeit auf ein neues Level zu heben und gleichzeitig 5 Kg Körpergewicht zu verlieren!!!!

Bei einer zweiten Hautfaltenmessung waren die Fortschritte dann auch anhand der Falten quantifizierbar! Absolute Empfehlung, wenn du deine sportliche Performance auf ein neues Level bringen willst und/oder einfach nur abnehmen willst.“

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“Eine TOP Empfehlung die ich stehts sehr gerne weitergeben werde.
Silas Zehnder, Ernährungsberatung und Personal Training, eine Kombination zweier Bereiche die die sich optimal verbinden lassen und für das Gleichgewicht des Körpers nahezu unvermeidbar sind. Ich schätze die sehr hohe Fachkompetenz in Ernährungsfragen sowie die perfekte Erklärung der Abläufe im Körper /Organe/Zellen durch die Ernährungsumstellung. Einen speziell abgestimmten Ernährungsplan - abwechslungsreich und gesund - wird einem ebenfalls erstellt. Es gibt sogar einen Tipp für Burger 🍔,😀 !!!

Mit einem sehr, sehr durchdachten Studio mit hochmodernen Geräten und einem genau auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmten Trainigseinheiten wird das Top-Perfekt-Paket abgerundet. Da Silas die Fähigkeit besitzt hochmotivierende Trainingseinheiten mit einem Steigerungspotenzial zu schaffen, liebt man am Schluss selbst das Airbike.
Ein super Coach, der Motivation, Fachkompetenz und Fitness verbindet, so dass es super Spaß macht bei ihm zu trainieren.

Ich freue mich auf die 2. Staffel.“

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“Ich bin extrem begeistert. Ich lernte Silas in einem seiner Vorträge im Core Sportclub in Darmstadt kennen und er hat mich direkt überzeugt durch seinen Enthusiasmus und seine ansteckende positive Art. Er hat die Gabe, sehr komplexe Themen absolut verständlich und nachvollziehbar zu erklären.

Ich habe 3 Termine bei ihm gebucht und meine Erwartungen wurden übertroffen. Er hat ganz individuell, auf mich und meinen Alltag abgestimmt, ganz viele große und kleine Stellschrauben verändert und mein bereits vorhandenes "Halbwissen" aufgefüllt und in richtige Bahnen gelenkt. Ich konnte alles problemlos in meinen Alltag integrieren und die Ergebnisse waren bereits nach kurzer Zeit spürbar und messbar.

Er ist geduldig auf alle meine Fragen eingegangen und hat sich sehr viel Zeit genommen. Seine Mails im Nachgang an die Gespräche waren extrem umfangreich und informativ mit Rezepten und Paxis-Tipps. Ich kann nur jedem empfehlen, egal mit welcher Zielsetzung, mit Silas zu arbeiten.”

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“Ich habe bei Silas eine Behandlung in Anspruch genommen und war wirklich beeindruckt. Man merkt sofort, dass er fachlich extrem stark ist und genau weiß, was er tut. Gleichzeitig nimmt er sich Zeit, hört zu und erklärt verständlich, was die Ursachen sind und wie man nachhaltig daran arbeiten kann.

Besonders gefallen hat mir, dass er nicht nur symptomatisch behandelt, sondern ganzheitlich denkt und individuell auf einen eingeht. Die Kombination aus Kompetenz, Ruhe und klarer Struktur schafft sofort Vertrauen.

Klare Empfehlung für alle, die nicht nur „irgendwie behandelt“ werden wollen, sondern wirklich weiterkommen möchten..“